Sistemas que funcionam pra você
Rotinas, agenda e métodos de organização ajustados ao seu cérebro, não ao que funciona pra todo mundo.
Psicoterapia · TDAH em Adultos
TDAH adulto não é falta de esforço. É funcionamento e tem tratamento.
Tratamento psicológico estruturado para adultos com TDAH (diagnosticado ou em investigação). Trabalho organização, foco, regulação emocional e autoestima com protocolos de TCC.
Atendimento presencial em Vila Velha (ES) e online em todo o Brasil · CRP 16/11014
Você se identifica?
Sinais comuns de quem busca esse atendimento
- Dificuldade crônica de iniciar, manter o foco ou terminar tarefas
- Esquecimentos frequentes que impactam trabalho e relacionamentos
- Atrasos, sensação de estar sempre correndo atrás do tempo
- Procrastinação intensa, mesmo no que importa
- Hiperfoco em algumas coisas, paralisia em outras
- Sentimento crônico de subdesempenho e baixa autoestima
O que muda com a terapia
Resultados que você pode esperar
Regulação emocional
Ferramentas para lidar com impulsividade, frustração e a montanha-russa emocional típica do TDAH adulto.
Autoestima reconstruída
Quebrar o ciclo de autocrítica acumulado por anos de cobrança e diagnósticos tardios.
Como funciona
Um processo claro, do primeiro contato à evolução
Primeiro contato
WhatsApp pra entender se você já tem diagnóstico ou se quer iniciar a investigação.
Avaliação inicial
Mapeamento do funcionamento, histórico escolar/profissional, sintomas e impacto na vida.
Plano terapêutico em TCC
Sessões semanais com ferramentas práticas, tarefas curtas e revisão constante do que funciona.
Acompanhamento integrado
Quando indicado, articulação com psiquiatra para combinar psicoterapia e medicação.
Perguntas frequentes
Tire suas dúvidas
Atende TDAH em adulto mesmo sem diagnóstico fechado?+
Sim. Muitos adultos chegam com suspeita e fazemos juntos a investigação. Se for o caso, faço também a avaliação psicológica para TDAH ou encaminho integrado a um psiquiatra parceiro.
TCC funciona pra TDAH adulto?+
Sim. A Terapia Cognitiva Comportamental tem protocolos específicos para TDAH adulto, focados em organização, gestão de tempo, regulação emocional, autoestima e procrastinação.
Preciso usar medicação?+
Nem sempre. A psicoterapia traz ganhos significativos em organização e regulação. Quando há indicação medicamentosa, atuo em parceria com seu psiquiatra para um cuidado integrado.
Como funciona o atendimento online?+
Sessões por videochamada segura, 50 minutos, com a mesma estrutura do presencial. Funciona muito bem para TDAH porque você fica no seu ambiente e sem deslocamento.
Você não é desorganizado. Você precisa de ferramentas certas.
Me chame no WhatsApp e vamos conversar sobre como o tratamento pode caber na sua rotina.